5 Tips Menjaga Kamar Agar Tetap Bersih

5 Tips Menjaga Kamar  Agar Tetap Bersih – Sebagian besar orang tentu pilih ruang tidur sebagai tempat favorite di dalam rumah. Selain itu dipakai untuk tidur, kamar jadi tempat kesukaan sejuta umat untuk santai, belajar, atau dengarkan musik.

Agar selalu nyaman untuk dihuni, tentu saja Anda inginkan kamar yang bebas kotoran dan debu, kan? Artikel ini kali akan kupas habis langkah supaya kamar Anda tidak gampang berdebu dan bersih setiap waktu.

Pikirkan bila tiap malam Anda harus tidur bersama dengan sejumlah partikel debu di atas bantal, guling, dan kasur Anda, menakutkan, kan? Ada kamar yang lebih gampang dihinggapi debu, ada juga kamar yang selalu bersih dan jarang-jarang berdebu.

Ini tergantung dari tingkat kebersihan diri dan Sikap Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) masing-masing penghuninya. Lantas, bagaimanakah cara menahan supaya kamar Anda tidak gampang berdebu? Turuti beberapa langkah simpelnya berikut ini.

1. Rajin Membersihkan Tempat Tidur

Hal pertama dan fundamental yang harus Anda lihat adalah kebersihan tempat tidur, terutamanya kasur. Salah satunya argumen mengapa tempat tidur Anda perlu perhatian khusus adalah karena Anda seringkali menikmatinya saat di kamar, bagus untuk tidur atau sekedar santai.

Kasur yang berdebu tentu saja akan berpengaruh jelek pada kualitas tidur Anda. Oleh karenanya, selalu utamakan kebersihan kasur Anda.

2. Hindari Menyimpan Barang Terlalu Banyak di Kamar

Cara seterusnya supaya kamar tidak gampang berdebu dengan menghindar pijakan barang yang tidak perlu. Jauhi menempatkan kebanyakan pajangan atau biarkan beberapa barang sisa dalam kamar demikian saja.

Makin banyak benda dalam kamar, makin cepat juga kamar Anda kembali berdebu walau telah dibikin bersih dengan teratur. Yakinkan Anda pun tidak menimbun baju kotor dan bawa sepatu masuk ke kamar. Ini yang beresiko membuat debu di luar kamar menimbun.

3. Gunakan Kain Lap Basah Untuk Bersih-Bersih

Saat bersih-bersih kamar yang berdebu, yakinkan Anda melakukan dengan menggunakan lap basah supaya debu tidak beterbangan kemanapun. Anda dapat menggunakan lap kering atau kemoceng lebih dulu untuk mengusung debu-debu bandel.

Kemudian, pakai lap basah untuk mengusung tersisa debu. Hal yang sama dengan berlaku saat Anda bersihkan lantai kamar. Sapu kotoran dan debu terlebih dahulu, selanjutnya membersihkan dengan kain pel basah.

4. Rutin Bersihkan Kipas Angin atau AC

Bila Anda memasangkan kipas angin atau AC dalam kamar, yakinkan Anda rajin bersihkan beberapa alat penyejuk ruang itu sebagai langkah supaya kamar tidak berdebu. Bersihkan kipas angin penting untuk menahan penimbunan debu di baling-baling kipas.

Bila didiamkan, debu di baling-baling kipas dapat menebar dalam kamar saat dihidupkan. Sama seperti dengan kipas, Anda pun harus bersihkan AC secara periodik. Jika kesusahan membersihkan sendiri, Anda dapat panggil jasa beres-beres AC paling dekat.

5. Perhatikan Kebersihan Furnitur Berbahan Kain

Selanjutnya adalah kasur, apa ada furniture dengan bahan kain yang lain dalam kamar? Perlengkapan seperti sofa, karpet, tirai, atau taplak meja perlu mendapatkan perhatian khusus, lho! Anda dapat memakai vacuum cleaner untuk bersihkan karpet, sofa, dan gorden jendela kamar minimum dua kalu seminggu.

NAh, sahabat kedokteran itu adalah 5 tips menjaga kamar agar tetap bersih dan koncrong ya. Tetap menjaga kebersihan dan stay healthy and safe ya.

5 Hal yang Diajarkan dalam Kelas Prenatal

5 Hal yang Diajarkan dalam Kelas Prenatal – Salah satu usaha untuk mengoptimalkan kesehatan saat hamil, umumnya Anda akan disarankan untuk ikut kelas prenatal.

Ingin tahu apa hal yang semestinya ibu hamil terima dalam kelas prenatal? Terus baca artikel ini. Apa hal yang bakal diberikan dalam kelas prenatal?

1. Mengubah Pola Pikir Anda

Kelas ini akan mengganti sudut pandang mengenai persalinan yang semula kemungkinan Anda berpikir satu hal yang menakutkan dan penuh keluh kesah, karena dari beberapa dari Anda sudah ‘terpapar’ asumsi jika melahirkan itu sakit dan menakutkan, jadi satu hal yang membahagiakan dan sebagai karunia dari pembuat.

2. Mengajarkan Cara Bicara dengan Bayi Dalam Dandungan

Kelas prenatal akan mengajari mengenai komunikasi dengan bayi dalam kandungan. Walau kelihatan remeh, tetapi beberapa dari calon ibu dan ayah dalam periode kehamilan yang tak pernah menegur bayinya. Walau sebenarnya, bonding atau ikatan di antara orangtua dan anak dipupuk dimulai dari dalam kandungan.

3. Memberi Tahu Anda Soal Masalah Kesehatan Kehamilan dan Bayi

Di dalam kelas ini, Anda akan diberikan banyak hal untuk dilaksanakan sepanjang kehamilan dengan faedah kesehatan jiwa dan fisik untuk ibu dan bayi.

Misalnya, mengajari rileksasi kehamilan atau hypnobirthing, olahraga sepanjang hamil, pengetahuan berkenaan gizi sepanjang kehamilan dan apa yang bisa dan jangan dilaksanakan selama saat kehamilan.

Anda cuman dikasih waktu sembilan bulan periode kehamilan untuk berjumpa dengan sang kecil, karena itu Anda harus menyiapkannya dengan lebih bagus.

4. Mengajarkan Tanda-Tanda Persalinan

Poin ini penting untuk diberi, karena beberapa dari Anda yang belum ketahui pertanda bersalin, khususnya untuk Anda yang baru pertama kalinya melahirkan. Pertanda persalinan yang penting dipahami keluarga diantaranya:

Keluarnya mucus atau lendir putih tanpa bercak darah, ini ialah pertanda awalnya persalinan maknanya sumbat jalan lahir telah terlepas.

Keluarnya bercak darah bersatu dengan lendir, maknanya mulai ada penipisan dan pembukaan jalan lahir. Anda diharap tiba ke klinik bidan atau RS untuk pengecekan selanjutnya.

Hadirnya kontraksi kandungan yang teratur dan berpola 5-1-1. Tiba lima menit sekali, sekali kontraksi kandungan tiba jalan sepanjang lebih kurang semenit dan telah disaksikan sepanjang satu jam hasilnya teratur dan sama.

Keluarnya air ketuban. Mendadak ada air yang keluar lewat vagina, dapat bening dan tidak warna, maknanya air ketuban jernih. Dapat warna kuning seperti es jeruk maknanya sedikit kotor atau warna hijau pekat seperti jus buah alpukat. Artinya, air ketuban benar-benar kotor dan memberikan pengetahuan jika bayi mengalami depresi dalam kandungan hingga keluarkan kotoran.

5. Mengingatkan Tentang Persiapan Melahirkan

Kelas prenatal akan mengajari apa yang perlu disiapkan, seperti, alat, pakaian dan peralatan yang lain bila persalinan Anda mulai dekat.

Misalkan, mempersiapkan pakaian bayi, pakaian Anda, minuman atau makanan yang Anda sukai untuk menolong Anda lebih santai sepanjang persalinan membawa bola persalinan. 

Seperti hot and cold pack, selendang rebozo, dan sebagainya. Semuanya dapat Anda bungkus pada sebuah tas atau umum disebutkan dengan hospital bag essential.

 

Nah sahabat kedokteran, itu adalah 5 hal yang diajarkan dalam kelas prenatal.