Informasi alat medis dan dunia kedokteran

Informasi alat medis dan dunia kedokteran

Gizi seimbang dalam nasi kuning

Gizi Seimbang Dalam Nasi Kuning

Nasi kuning adalah makanan yang banyak di kenal oleh masyarakat luas karena ciri khas pada warna nasinya yang kuning. Warna kuning di percaya sebagai sebuah pemaknaan dari emas. Emas di lambangkan sebagai sesuatu yang bersifat kemakmuran. Nasi kuning awalnya memang sebuah makanan yang di hidangkan untuk menggambarkan perasaan rasa syukur berkat atas nikmatNya. Makanan yang kerap di sajikan untuk merayakan suatu acara yang penting dan khusus adalah nasi kuning, contohnya adalah saat ada acara perayaan tertentu. Meskipun demikian nasi kuning bisa dikonsumsi tanpa adanya perayaan tertentu, banyak masyarakat memilih menu nasi kuning ini sebagai sarapan. Lauk pendamping yang ada pada nasi kuning akan menambah nilai gizi seimbang dalam nasi kuning. Jadi anda tidak perlu khawatir mengenai nilai gizi seimbang nasi kuning, karena lauk makanan pendamping memiliki nilai gizi yang baik untuk tubuh.

Asupan gizi seimbang yang terkandung dalam nasi kuning 

Gizi biasanya juga disebut dengan nama nutrisi. Gizi atau nutrisi adalah suatu zat makanan yang  diperlukan tubuh. Semua orang wajib bertanggung jawab atas pemenuhan gizi pada tubuhnya dengan seimbang. Nilai gizi seimbang dapat di peroleh  melalui makanan dan minuman yang dikonsumsi sehari-hari. Perlu memperhatikan bagaimana asupan makanan dan minuman yang dikonsumsi dapat bermanfaat untuk tubuh. Pemenuhan nilai gizi juga dapat dipenuhi saat sarapan, misalnya dengan mengkonsumsi nasi kuning. Gizi seimbang dalam nasi kuning dirasa sangat cukup untuk memenuhi zat gizi yang diperlukan oleh tubuh. Adapun gizi yang seimbang  dalam nasi kuning tersebut antara lain :

Karbohidrat 

Pemenuhan gizi seimbang dalam nasi kuning terdapat karbohidrat kompleks. Tubuh memerlukan tenaga untuk menjalankan rangkaian kegiatan sehari-hari dan memerlukan fisik prima. Karbohidrat ini akan tercerna oleh tubuh secara pelan dan perlahan. Sehingga nantinya energi yang bersumber dari nasi kuning bisa menjadi pengganti  nutrisi untuk mengisi tenagamu selama menjalankan aktivitas harian.

Antioksidan

Kandungan antioksidan sangat bermanfaat dan diperlukan oleh tubuh sebagai pelindung radikal bebas yang akan menimbulkan penyakit. Zat ini bisa bermanfaat sebagai pencegahan kerusakan sel di dalam tubuh. 

Protein

Salah satu jenis nutrisi yang anda butuhkan dan tubuh adalah protein. Zat ini memiliki fungsi menjadi sumber energi dan dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh. Mengkonsumsi makanan yang terdapat protein di dalamnya maka tubuh anda akan terasa lebih prima dan dapat terhindar dari penyakit. Terdapat dua jenis protein yaitu terdiri atas hewani dan nabati. Protein hewani antaranya terdapat pada daging ayam dan telur. Pada protein hewani terdapat asam amino yang bagus untuk tubuh. Sedangkan untuk protein nabati dapat anda temukan pada tempe dan kentang.

Serat

Anda harus selalu mengingat untuk mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung serat. Tujuannya adalah melancarkan pencernaan serta mendukung bakteri baik di dalam pencernaan sehingga bisa mencegah terjadinya suatu peradangan.

Vitamin

Vitamin-vitamin yang terkandung dalam gizi seimbang nasi kuning memberikan manfaat positif bagi kesehatan tubuh. Vitamin berperan sebagai antioksidan yang membantu mencegah timbulnya penyakit dengan efektif.

Lauk Pendamping dengan gizi seimbang dalam nasi kuning

Lauk pendamping yang ada pada makanan biasanya sudah di perkirakan mengenai nilai gizi terkandung di dalamnya harus seimbang. Ini akan menentukan berapa besar nilai gizi yang ada pada makanan tersebut, apakah sudah pas apa belum. Dengan memperhatikan hal tersebut maka kandungan nutrisi di dalamnya akan memberikan kebaikan untuk tubuh. Adapun gizi seimbang dalam nasi kuning dapat terlihat dari lauk pendampingnya. Berikut penjelasan mengenai lauk dengan gizi seimbang dalam nasi kuning :

Sambal Goreng Kentang dan Perkedel

Kentang adalah bahan utama yang di gunakan untuk membuat menu pendamping tersebut. Kandungan karbohidrat dan protein yang ada di dalam kentang sangat bernilai gizi tinggi. Adapun lemak yang rendah pada kentang tidak akan membuat anda khawatir untuk mengkonsumsinya.

Orek Tempe

Tempe merupakan bahan utama untuk pembuatan menu lauk pada nasi kuning. Kandungan protein nabati di dalamnya berfungsi sebagai sumber energi dan dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Ayam goreng dan telur

Keduanya jenis lauk ini adalah makanan yang memiliki kandungan protein hewani. Pada protein hewani terdapat asam amino yang bermanfaat untuk tubuh.

Selada 

Sayur selada mengandung antioksidan yang berfungsi sebagai penangkal radikal bebas. 

Mentimun

Dapat membantu untuk mengurangi gula dalam darah, mentimun sangat bermanfaat untuk tubuh. Mentimun digunakan sebagai lalapan atau sayuran sehat pelengkap untuk nasi kuning

Tomat

Buah Tomat mengandung vitamin C dan A yang mampu menjadi antioksidan yang berfungsi mencegah agar tidak menimbulkan penyakit. Tomat juga memiliki manfaat untuk melancarkan pencernaan, karena kandungan serat pada tomat sangat tinggi.

Nasi Kuning dengan Memperhatikan Nilai Gizi Seimbang Hanya di Tempat Kami

Kami berkomitmen untuk terus memberikan jaminan rasa, kualitas, dan mutu yang terbaik bagi anda. Gizi lengkap dalam nasi kuning yang kami produksi terletak pada bahan makanan yang sehat dan berkualitas. Penggunaan bahan makanan yang segar, sehat, dan berkualitas merupakan keunggulan nasi kuning kami. Kepercayaan konsumen terhadap kami menjadi tanggung jawab kami untuk terus mempertahankan kualitas nilai gizi yang terkandung. Kami hanya akan memberikan nasi kuning dengan nilai gizi yang lengkap dan rasa yang enak.

Serta dapat melayani pemesanan nasi kuning yang bernilai gizi lengkap mulai dari satuan hingga jumlah besar. Kami memberikan layanan pengiriman untuk memastikan bahwa nasi kuning yang anda pesan akan sampai dalam keadaan yang aman. Sekarang anda sudah paham mengapa harus memilih nasi kuning di tempat kami. Tunggu apa lagi pesan sekarang juga untuk mendapatkan gizi lengkap dalam nasi kuning. Kami akan terus berkomitmen memberikan pelayanan terbaik untuk memenuhi ekspektasi anda. Info lebih lengkap untuk pemesanan anda dapat menghubungi kami di https://ammaqiqah.com/ atau melalui WA : 6282133984877